همدلی حتی با دیکتاتور

اگر همسر شما مستبد است باید چگونه با او برخورد کنید؟ ما برای تان پیشنهاد های خوبی داریم. استبداد در لغت آن است که شخص در کاری که شایسته مشورت است بر رأی خویش اکتفا نماید. این واژه، عربی و مصدر باب استفعال است و در حدیث و ادبیات اسلامی فراوان به چشم می خورد. استبداد عبارت است از رأی یا تصمیم خودسرانه یک فرد بدون در نظر گرفتن دیدگاه های دیگران(طبایع الاستبداد) از ویژگی های فرد مستبد این است که خودش را عقل کل دانسته و دیگران را دسته کم می گیرد. لذا نیازی به رای و نظر اطرافیان ندارد. استبداد ممکن است در کودکی از رفتار والدین الگو برداری شود. یا اینکه به دلایلی در وجود فرد شکل بگیرد و سپس به کمک اطرافیان تقویت شود. مثل پسری که بعد از فوت پدر مخارج خانواده را به عهده می گیرد اما در عوض امتیازهایی غیر منطقی از مادرش می گیرد و با کمک مادر و سرکوب اعضای کوچکتر خانواده آن را تقویت می کند. در هر حال استبداد یک رفتار و تفکر انحرافی است که در برخی از افراد شکل می گیرد و از آنها شخصیت های سخت و مشکلی می سازد.

سواری گرفتن از هیجانات

آیا تا به حال وقتی تنها شده اید و قدم می زنید و به صورت دیگران نگاه می کنید یا  مشغول کارهای روزمره خود هستید به طرز تفکر خود وشیوه نگاهتان نسبت به دنیای اطرافتان اندیشیده اید؟ هیجان و تفکر دو عنصر بسیار مهمی هستند که بر روی رفتار های ما تأثیر می گذارند. قالب تفکر ما می تواند مثبت و یا منفی باشد. اینکه من دنیای اطرافم را زشت یا زیبا می بینم به شخصیت و تجربه های شخصی ام مربوط می شود. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که وقتی پای صحبت های یک دوست نشسته باشید موجی از انرژی مثبت را به سمت خود احساس کنید. برعکس گاهی حتی  نگاه به صورت یک فرد کافی است که روز شما را به کسالت و دلمردگی بکشاند. این یک واقعیت است که آنچه در این دنیای ذهنی ما می گذرد، نه تنها خود ما را بلکه اطرافیانمان را مانند قطب های مثبت و منفی یک آهن ربا جذب خود کرده یا برخلاف جهت بارهای جذب کننده  از خود می راند.

دوربین مخفی برای یک شغل ساختگی!

برای این شغل که به نوعی مدیریت اجرایی است نیاز داریم به یک نیروی تمام وقت که مدارک عالی در پزشکی و آشپزی و اقتصاد داشته باشد با مزایای باور نکردنی... این روزها کلیپ ها و نوشته های زیادی در دنیای مجازی و شبکه های کامپیوتری دست به دست می چرخند و افراد زیادی آن ها را می بینند و می خوانند اما برخی از آنها واقعا خوب است که دیده شود ، خوب است که در موردشان فکر شود و اگر دنیای مجازی وشبکه های اجتماعی  جای واقعیت را در زندگی مان تنگ کرده است لااقل چیزهایی را ببینیم که می تواند واقعیت های زندگی  را برای مان زیباتر کند. چند روز قبل یک کلیپ به دست من رسید .بالای آن نوشته شده بود که دوربین مخفی در باره ی یک شغل عجیب! موضوع این بود که افراد در یک مصاحبه شغلی اینترنتی شرکت می کردند و فردی برای شان مشخصات این شغل را شرح می داد.

عشق و عاشقی بعد اینهمه سال

شما برای تداوم عشق و محبت خود چه راهکارهایی را تمرین می کنید ؟ تمرین های زیر شما را در استمرار بخشیدن به عشق و محبتتان یاری می دهد، می توانید امتحان کنید. عشق عبارت است از رغبت جدی به زندگی و پرورش آنچه بدان مهر می ورزیم . عشق یعنی حمایت ، احترام و علاقه دو انسان به یکدیگر ، عشق یعنی بودن در کنار دیگری  و همراهی کردن او در تمام فراز و نشیبها ، شادی ها و ناکامی ها ، عشق یعنی درک و صبر داشتن. عاشق بودن از هر نوعی که باشد در رفتار انسانها تحولات شگرفی ایجاد می کند ، این تحولات نیز طیف وسیعی را شامل می شود برخی از آنها محدود و کم تاثیرند و برخی دیگر آنچنان تحولی ایجاد می کنند که جوامع بشری را تا قرن ها تحت تاثیر خود قرار می دهند و انقلابی در رفتار انسانها به وجود می آورند. عشق چیزی نیست که ناگهانی و خود به خود به وجود آید . عشق آموختنی است و هر کس می تواند و باید عشق ورزیدن را بیاموزد، در مسیر زندگی کسی باید عشق ورزیدن را به شما آموخته باشد . اولین مربیان ما والدین ما هستند ، گرچه کامل و بی عیب نیستند ولی کودک باید بداند که تجلی عشق است و وجودش  از عشق لبریز است.

همسر دوم سهیلا خانوم ( طنز)

عاشق سیزده‌به‌درم و آب از لوچه‌ام می‌ریزد برای این روز. خانواده‌ها می‌زنند به دل طبیعت و بچه‌هاشان را رهاسازی می‌کنند در پارک‌ها. آشغال‌ها را هم می‌ریزند همانجا زیر پا و گاهی خلط‌های گنده می‌اندازند در چمن‌ها و مرغزارها. از این حیث، نگرانی ندارم. همه‌ چیز کود می‌شود و برای درخت خوب است. پلاستیک، قوطی کنسرو و بطری نوشابه بعد از دویست سیصد سال بالاخره کود می‌شود و خلط دهان هم فوری می‌رود به ریشه‌ها؛ زبان‌بسته را آبیاری می‌کند در دم. کنار خانه‌ی ما هم یک پارک کوچک است که کل مجتمع می‌چپند در آن و فریادهای بلند می‌زنند. یک مقدار ممکن است آن وسط مشت و لگد پراکنده کنند به هم اما در عوض سیزده را در می‌کنند و این آیین باستانی را پاس می‌دارند. مدیر مجتمع البته امسال یک کار جالب کرد. سفره انداختند به کل مساحت آن باغچه و همه نشستند دورش. بچه‌ها را هم ول کردند آن وسط بچرخند. در واقع به این شکل پارک را به اختصاص خود و فامیلش درآورد. وقتی رفتم سیزدهم را بدرم، دیدم جا نیست. حتی خواستم عقبی بنشینم کنار یک مردی و کمر به کمر ناهارم را بخورم که دیدم چشم‌غره‌های بد رفت به من. برای همین دورش زدم و رفتم آنسوی پارک. یک جای خالی بود و مهمان‌ها انقدر زیاد بودند که حدس زدم احتمال دارد بعضی‌ها آن وسط بعضی‌ها را نشناسند. بنابراین بیتوته کردم در همان جای خالی. یکی دو دقیقه که گذشت حتی چند نفری از فک و فامیل مجتمع، شوخی‌های آرام گفتند به من و زدند کمرم. من هم خندیدم و برای‌شان پیامک جک رد و بدل کردم. آن وسط البته حواسم گاه و بی‌گاه به مدیر مجتمع بود. دورتر نشسته بود و عینکش را دائم درمی‌آورد دوباره جاساز می‌کرد که شناسایی کند من که هستم، اما شلوغی اجازه نداد.

از دل من تا دل تو راهی نمونده

همدلی در بین همسران به خاطر نقش زیاد عواطف، در زندگی خانوادگی، اهمیت بیشتری دارد.خیلی وقتها همدلی می تواند ناراحتی ها را برطرف کند بدون اینکه توافق بین همسران وجود داشته شود. خیلی وقتها ناراحتی ها و هیجانات منفی به خاطر وجود مشکلات نیست بلکه به خاطر عدم همدلی و درک همسر است. همسری که خودش را قربانی و رهاشده احساس می کند. همدلی به معنای درک کردن احساس دیگران یا به قول برخی نظریه پردازان، توانایی ادراک تجربه ذهنی و گاهی اشتراک پیدا کردن در هیجانات فرد دیگر است. همدلی یعنی اینکه بتوانیم دیگران را درک کنیم و بفهمیم بدون اینکه آنها را تایید یا رد کرده باشیم. بدون اینکه دلسوزی یا بی اعتنایی کرده باشیم. همدلی یعنی اینکه طرف مقابل بداند که من حالش را، دلیل رفتارش را و... می دانم، درک می کنم، می فهمم، بی اعتنا، بی خبر ،بی تفاوت نیستم. حالا هر نوع واکنشی که داشته باشم چه مطلوب او باشد یا نه، یک مزیت مهم را دارد.

پولدارهای نود و چهاری!

اگر دوست دارید امسال حساب بانکی تان از سال قبل پر پول تر باشد و دغدغه های مالی تان کمتر شود ، این مطلب را بخوانید... آمارها نشان می‌دهند که بخش زیادی از مردم در ابتدای هر سال برنامه‌ها و اهداف مالی برای خود در نظر می‌گیرند. اگر شما نیز برای شرایط مالی خود در سال جدید قصد برنامه‌ریزی دارید، به یاد داشته باشید که تعیین اهداف و طراحی برنامه‌ها بسیار آسان‌تر از دستیابی به آن‌ها است. اما راز دستیابی به اهداف مطلوب در چیست؟ بدون شک تعیین دقیق هدفی معقول اهمیت زیادی دارد. به گفته یکی از کارشناسان برنامه ریزی «اگر هدفی را به خوبی در ذهن خود شکل دهیم، توجه پیوسته به جزئیات آن آسان‌تر خواهد بود و در نتیجه انگیزه پیگیری هدف تقویت می‌شود. اما هدفی که به خوبی شکل نگرفته است، در ذهن ما مبهم است و رفته‌رفته انگیزه خود را برای تلاش و محقق کردن آن از دست خواهیم داد.»

عیار گرم بودن زناشویی چیست؟

اینکه چقدر باهم حرف می زنید ، یعنی چقدر همدیگه رو دوست دارید؟ اگه آدم کم حرفی هستید پس همسرتان را دوست ندارید!!!!!! درتحلیل های مربوط به حوزه مشاوره و خانواده که در رسانه ها بازتاب داردگاهی به عباراتی بر می خوریم گه به نظر نمی رسد چندان عمیق باشد یکی از این تحلیل ها که در سال های گذشته چندین بار به تناوبدر رسانه ها بازتاب داشته ،قضاوت در باره تعداد کلمات رد و بدل شده زوج ها در طول روز است. مطلب در این باره است که گفته می شود به واسطه حاکم شدن سبک زندگی مدرن و ماشینی، تعداد کلمات رد و بدل شده از سوی زوج ها در کلانشهرها مثلا به چند ده کلمه یا چند صد کلمه در طول روز رسیده است و از این بابت احساس نگرانی می شود. گذشته از این که مطابق معمول، سندیت این آمارهای ارائه شده معلوم نیست و ظاهرا هرکسی در رسانه های ما می تواند نقش یک سازمان آماری را ایفا کند بدون آن که موظف باشد بگوید از کجا به چنین آماری رسیده است حتی اگر فرض کنیم که چنین آماری هم درست باشد باز خدشه هایی در این گونه تحلیل ها وجود دارد.
پرسش این است که آیا تعداد کلمات رد و بدل شده زوج ها می تواند عیار و خط کش خوبی برای این نتیجه گیری باشد که رابطه زوج ها با همدیگر خوب یا بد  است؟ مشکل این گونه اظهارنظرها درباره زوج ها این است که بسیار مکانیکال، کلی و فله ای به رابطه زوج ها نگاه می کند. آیا به واقع تعداد کلمات زوج ها می تواند نشان دهنده یک رابطه سالم و خوب باشد؟ آیا کمیت کلمات رد و بدل شده می توان چنین تضمینی را به ما بدهد؟ مثلا فرض کنید زن و مرد هر روز در جریان مشاجره های لفظی قرار می گیرند و در جریان آن مشاجره ها  ده ها و صدها کلمه بین آن ها رد و بدل می شود آیا  تعداد کلمات رد و بدل شده یک مشاجره حاکی از گرم و عاطفی بودن رابطه زن و شوهری است؟

یک تصمیم کبرای نود و چهاری!

نمی خواهد وزن کم کنید یا برای کنکور ارشد ،آماده شوید ، قرارهایی که هر سال می گذارید و عمل نمی کنید را فراموش کنید... یعنی چه؟! همین که حرفی می شنوی و یا  چیزی را می بینی که مطابق میلت نیست، سگرمه هایت را توی هم می کنی و زیر لب غرو لند می کنی هیچ، مدام بهانه گیری می کنی و  به دنبال مقصر می گردی، زمین و زمان را به قضاوت می نشینی هی  خودخوری می کنی که چرا فلان شد و چرا بهمان نشد؟ چرا چنین رفتار کرد و چرا چنین گفت؟ چرا، چرا، چرا و هزاران چرا... بیائید کمی منصفانه به خود و رفتارهای مان نگاه کنیم و راجع به آنها به تفکر و قضاوت بنشینیم! وقتی سال ، نو می شود، بسیاری از ما شروع می کنیم به برنامه ریزی! هر کس به روش خویش، برای سالی که تازه از راه رسیده، برنامه می چیند و اهدافش را مشخص می کند، حتی برای اهدافی که ممکن است سالها در گوشه ذهن جا خوش کرده اند و هنوز به واقعیت نرسیده اند و... اما قرار است اگر خدا بخواهد همین امسال عملی و  اجرا شوند.

نوروزمان را فاطمی کنیم.

گاهی اوقات فکر می کنیم مناسبت های خاصی که در آن ها قرار می گیریم فقط حال درونی ما را تغییر می دهند اما حال محیط پیرامون ما نیز تغییر می کند  و فضای خانه ها نیز با این دگرگونی روحی ما همراه می شوند مثل این روزهای ما..... انیه تقریبا خانه تکانیش را تمام کرده بود و از نگاه کردن به هرسو لذت می برد . امسال نیکو و سعید هم به حساب خودشان  کلی به او کمک کرده بودند . هرچندکمک کردنشان باری از روی دوش هانیه برنداشته بود و یک وقت هایی هم کارها را زیادتر کرده بود؛ ولی هانیه وقتی می دید فرزندانش کم کم دارند نسبت به محیط زندگی اشان احساس مسئولیت می کنند خوشحال بود و همین که آن ها در فکر بهتر کردن محیط پیرامونشان بودند او را شادمان می کرد.