خرده خوشبختیهای زن و شوهری

ما معتقدیم که خود آگاهی فرع بر خدا آگاهی است. توجه به این خود آگاهی خدا آگاهانه چه تأثیری در زندگی همسران دارد؟ سر سفره شام نشسته اید. غذا به شدت کم نمک است. واکنش اول: در نمکدان را باز می کنید و نمکهای آن را روی بشقاب غذایتان خالی می کنید. با اینکه می دانید با این مقدار نمک، غذایتان شور می شود اما به خاطر اینکه حرص همسرتان را دربیاورید این کار را انجام می دهید. بعد هم نمکدان خالی را به سمتی شوت می کنید. به کمک آب مقداری از غذا را می خورید اما دیری نمی پاید که طاقتتان طاق می شود و ورم معده لبتان را به شکایت باز می کند. همسرتان پاسخی به شکایت شما می دهد، شما هم پاسخی می دهید. او چیزی می گوید شما هم چیزی و این روند آنقدر ادامه پیدا می کند که پای مسائل و اختلافات گذشته هم به دعوا باز می شود. خلاصه آنقدر پیش می روید که قضیه بیخ پیدا می کند.

در ارتباطات تان معجزه کنید.

در زندگی انسان امروزی برقراری ارتباط میان افراد از اهمیت به سزایی برخوردار است، چرا که ما از طریق ارتباط با دیگران می توانیم نیازهای اساسی خود مثل نیاز به غذا، مسکن، تحصیل و... را برآورده سازیم. مهارت های ارتباطی رفتارهایی آموخته شده و اکتسابی هستند که برای زندگی اثربخش ضروری می باشند.

زندگی بی تو محال است؟ نباید باشی!

اگر فکر می کنید بدون موبایل و تبلت نمی توانید زندگی کنید بدانید که یک جای خالی عمیق در زندگی شما وجود دارد که با تکنولوژی پر نمی شود. موبایل و تبلت با تمام آن امکانات ارتباطی رنگارنگ شان- از سامانه پیامک که هر چه باشد چه پیرهن بیشتر از دیگر امکانات پاره کرده است گرفته تا انواع و اقسام شبکه های اجتماعی که پدیده هایی جوان تر قلمداد می شوند- آن چنان در لحظه لحظه های زندگی ما جا باز کرده اند که اغلب فراموش می کنیم از خودمان بپرسیم «نحوه استفاده ما از این فناوری های مدرن ارتباطی تا چه اندازه سالم و مولد است؟ و جایگاه واقعی این وسایل در زندگی کجاست؟». اگر که مایلید در سال جدید همسر، پدر، مادر، فرزند یا دوست بهتری باشید، وضعیت شغلی و تحصیلی تان را ارتقاء دهید، یک کار خلاقانه انجام دهید و یا استرس کمتری را تجربه کنید کافی است یک تصمیم بگیرید: موبایل و تبلت را به جایگاه واقعی شان برگردانید. ماه های آغاز سال نو بهترین فرصت برای جامه عمل پوشاندن به این مقصود است. 

قرارمون یادت نره

بازهم آخر هفته شد و سر و صدای بچه ها در خانه به آسمان رفت که : کجا بریم؟ حوصلمون سر رفت! این جمله برای خیلی از ما والدین آشناست ، حتی خودمان هم گاهی در روزهای تعطیل در دلمان به دنبال جایی برای استراحت و وقت گذراندن هستیم. انتخاب های مختلفی پیش روی ماست ، اگر بخواهیم هر هفته هزینه ی زیادی برای تفریحمان داشته باشیم ، احتمالا خیلی زود کم می آوریم و مجبور می شویم قید تفریح را بزنیم. مهم این است که برای اوقات فراغت و تعطیلاتمان برنامه داشته باشیم و از روی فکر عمل کنیم. تا هم حال وهوای مان عوض شود و هم برجمان بیشتر از خرجمان نشود. بیشتر ما خانواده های ایرانی چند گزینه روی میز داریم و از بین آن ها یکی را انتخاب می کنیم .

من عاشق پینوکیو شدم.

وقتی همسرتان دروغ می گوید ، چه عکس العملی نشان می دهید؟ اولین باری که دروغ گفت هنوز عقد نکرده بودیم جلوی چشمان من قیمت های خرید های عقد را چند برابر به خواهرش گفت در آن زمان با خودم تصور کردم که شاید برای بالا بردن جایگاه من در خانواده اش این کار را کرده است به همین دلیل من هم واکنشی به این قضیه نشان ندادم ولی مسئله به این سادگی ها که من فکر می کردم نبود او برای هر مسئله کوچکی به دروغ متوسل می شد و در مقابل بازخواست های من هر بار به نوعی خود را تبرئه می کرد و می گفت اینها دروغ نیست ، دروغ مصلحتی گفتم ، برای حفظ موقعیتمان این را گفتم و یا این که برای اینکه آبروی تو نرود مجبور شدم دروغ بگویم ، ولی هیچ کدام از پاسخ هایش برای من قانع کننده نبود . دیگر به همه چیز شک دارم نمی دانم کدام حرفش راست است کدام دروغ . به مرور تمام اطرافیان متوجه دروغ گویی او شده اند و بعض اوقات با طعنه این مسئله را به رخ من می کشند . نمی دانم راه حلی برای درمان دروغگویی های او وجود دارد یا نه؟

از شوهرتان«نه» نشنوید.

یکی از مواردی که زوجهای جوان بر سر آن با مشکل مواجه می شوند این است که خانمها خواسته  ای  از همسرخود دارند و در مقابل آن در خواست از همسرشان نه می شنوند و این تبدیل می شود به ماراتونی از لجاجت ها و مقابله به مثل ها. هنگامی که  زنی از همسرش در خواستی دارد و در مقابل آن«  نه » می شنود این توهم در او ایجاد می شود که این « نه»  و پاسخ منفی از جانب شوهرش به علت عدم توجه ،عشق و علاقه اوست و او خواسته با این نه او را آزرده سازد و یا به نحوی بچزاند.در صورتیکه این اصل ماجرا نیست بلکه مشکل از اینجا شروع می شود که خانم ها غالبا نمی دانند چگونه و در چه زمانی خواسته شان را بیان کنند که مورد قبول واقع شود. خانمها در وحله اول باید  به این نکته توجه کنند که زمان و مکان مناسب را برای بیان درخواستشان انتخاب کنند به عنوان مثال هیچگاه در بدو ورود همسرتان به خانه عجله نکنید و بگذارید همسرتان خستگی هایش را از تن بیرون کند و آنگاه می توانید درخواست خود را مطرح کنید و یا زمانی که همسر شما  بر روی موضوع دیگری تمرکز دارد از او تقاضایی نکنید زیرا زمانی که مردها بر روی مسئله تمرکز میکنند توانایی پرداختن به مسئله دیگری را ندارند پس بلافاصله خواهند گفت « نه».

کودکی چسبیده به مادر

اگر وابستگی بین فرزند و والد از حد طبیعی خود خارج شود، برای هر دوی آنها بد است. رابطه عاطفی و هیجانی که بین والد و فرزند به وجود می آید در ایجاد نوع رابطه بین فردی آن ها در آینده بسیار تأثیرگذار است. این پیوند آنقدر مهم جلوه می کند که حتی در شکل گیری سبک رفتاری و شخصیتی کودک نیز موثر است. ما با رابطه عاطفی عمیقی که بین خود و فرزند مان به وجود می آوریم می توانیم به او احساس اعتماد، اطمینان، اعتماد به نفس، عشق و محبت را هدیه دهیم. فرزندی که در آینده قرار است وارد جامعه ای بزرگ تر شود، خود را مقید می داند  در چارچوب اخلاق، موازین اخلاقی و خانوادگی قدم بگذارد، اما شرایط زمانی وقتی برای خانواده وخیم می شود که این وابستگی بین فرزند و والد از حد طبیعی خود خارج شود. یعنی وقتی کودک متوجه می شود که مادر لحظه ای در اطراف او نیست، شروع به بی قراری و گریه کند و خواستار آن باشد که مادر هر چه سریع تر نزد او بازگردد تا او دوباره آرامش یابد. برخی مادران اظهار می کنند من حتی اگر لحظه ای در اتاق، کاری داشته باشم و کودکم را در پذیرایی خانه  برای چند ثانیه تنها بگذارم، او سریع شروع به گریه و داد و فریاد می کند. این مادران مدام گله و شکایت از این موضوع دارند که تنها گذاشتن فرزندانشان برای لحظه ای هم می تواند برایشان عذاب آور و خسته کننده باشد.

محبت است که زنجیر می شود، گاهی!

دوست داشتن همان قدر که زیباست می تواند آزار دهنده هم باشد اگر ندانیم چگونه یکدیگر را دوست بداریم. آیا در این جهان چیزی اصیل تر و بنیادی تر از محبت وجود دارد؟ محبتی که به تعبیر مولانا می تواند ماهیت یک خار را تغییر دهد، یعنی جایی که یک خار آن قدر شعور دارد که محبت را درک می کند، می فهمد و آن مهر چون اکسیری که می تواند مس را به زر بدل کند آن خار را به گل تبدیل کند. محبتی که می تواند دیوها را به انسان بدل کند. دیو عادت های تاریک را در انسان خاموش کند و از دروازه  ذهن و قلبش بیرون براند تا جا برای فرشتگان اندیشه ها، عادت ها و پندارهای نیک باز شود . به تعبیر حافظ: خلوت دل نیست جای صحبت اضداد / دیو چو بیرون رود فرشته درآید. اما محبت به همان میزان که راهگشاست می تواند دچار سوء فهم های شگفت شود. اگر واژه محبت را ظرفی بدانیم که مظروفی به نام مهر و مهربانی در آن ریخته شده برخی می توانند این ظرف را در دست بگیرند، مظروف آن را خالی کنند و مظروف دیگری چون حس مالکیت بر دیگری، کنترل کردن، غش کردن روی دیگری، نفی فردیت خود و دیگری را در آن بریزندو بر خود و دیگران بقبولانند آنچه در این ظرف ریخته شده چیزی جز محبت نیست. این موضوع زمانی بغرنج تر می شود که دو طرف رابطه که در آن قرار است الفت و مهرو محبتی بین آن ها برقرار شود رابطه میان والدین با فرزندان یا همسران با همدیگر باشد. 

تعطیلات کم هزینه آخر هفته

با وجود اهمیت و نقش تاثیرگذار تعطیلات بر زندگی شهری، برنامه ریزی برای تعطیلات آخر هفته جایگاه خود را هنوز در میان عامه مردم پیدا نکرده است. تا وقتی که تعداد زیادی از مردم تعطیلات و برنامه ریزی را مختص عید و تابستان بدانند، جایگاه تعطیلات آخر هفته مورد غفلت واقع می شود. تعطیلات معمولا یادآور روزهای خوش است، فرصت مناسبی است که اعضای خانواده کمی از وظایف روزمره و مشغله های کاری فاصله بگیرند و فارغ از کارهای روزانه از روز تعطیل خود بهترین استفاده را ببرند. تعطیلات، موقعیت مطلوبی است که خستگی یک هفته خود را بیرون کنند و بدین ترتیب با کسب انرژی بیشتر آماده شروع هفته جدید شوند. اغلب افرادی که به تعطیلات پایانی هفته اهمیت چندانی نمی دهند، مهمترین علت آن را هزینه های زیادی که بر خانواده تحمیل می شود بیان می کنند. ولی آیا بالابودن هزینه های تفریحات عامل اصلی این بی توجهی است؟ بعضی چنین تصور می کنند که برای خوش گذراندن و آرامش روح و روان باید از تفریحات پرهزینه و خیلی گران استفاده کنند و چون شرایط و امکانات برایشان محیا نیست ترجیح می دهند بدون برنامه، وقت کشی کنند. این دسته از مردم تفریحات آخر هفته را مختص افرادی می دانند که نسبتا از درآمد بالایی برخوردارند.

ایمیل های قبلی همسرتان را چک کنید!!!

در گذشته با کسی در ارتباط بودی؟ به جز من به چند نفر گفتی که : دوستت دارم؟ بی شک اکثر علومی که امروزه کار بشریت را آسان نموده است از طریق کنجکاوی و کنکاش در طبیعت توسط نیاکان ما به دست آمده است که این روند همچنان ادامه دارد. اما هر چقدر کنجکاوی در علم طبیعت امر مفید و خوبی باشد در خانواده امری بسی مذموم و نا پسند به شمار می رود. نگران نباشید منظورم این نیست که کسی برای پیشرفت خانواده کنجکاوی نکند بلکه منظورم کنکاش در گذشته زوجین می باشد. کنکاش در گذشته چیست؟ بعضی از زوجین بعد از ازدواج نسبت به گذشته همسرشان بد بین می شوند یا اینکه دوست دارند در مورد گذشته همسرشان بیشتر بدانند و این موضوع را حق مسلم خود می دانند و در نهایت به مسائلی می رسند که باب میل شان نیست نا گفته نماند بعضی از مردان چنین رفتارهایی را غیرت تلقی می کنند غافل از اینکه امام علی علیه السلام می فرمایند:«إِیّاکَ و َالتَّغایُرَ فى غَیرِ مَوضِعِ غَیرَةٍ فَإِنَّ ذلِکَ یَدعُو الصَّحیحَةَ إِلَى السُّقمِ وَ البَریئَةَ إِلَى الرَیبِ... ؛از غیرت نابجا بپرهیز زیرا این کار، زن درستکار را به انحراف و زن پاکدامن را به تردید مى کشاند.» با توجه به روایت فوق و حکم عقل مشخص می شود غیرت این چنینی سر از بی غیرتی در می اورد و بین غیرت، بی غیرتی و همچنین بد بینی تار مویی فاصله است که بعضا این سه مورد در هم ادغام می شوند که تفکیک آن کار بس دشواری خواهد بود و از دست هر کسی بر نخواهد آمد. در مباحث مشاوره ای از سوالات با این محتوا کم نداشتیم مثلا خانم فاطمه از زنجان برای ما نوشته بود: «شوهرم به شدت در مورد گذشته ام تحقیق می کند و هر شب قران را می آورد و جلو من می گذارد که باید به کتاب خداوند قسم یاد کنی که در گذشته با کسی ارتباط نداشته ای و یا با شخصی دوست نبودی!»